حضوري وأونلاين
18 مقاعد متبقية
ورشة العلاج المعرفي والسلوكي
برنامج تدريبي تطبيقي يعرّفك على أسس العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، أحد أكثر الأساليب فعاليةً وإثباتاً علمياً في التعامل مع القلق والاكتئاب والأفكار السلبية. تتع...
Jun 16, 2026
4 جلسات
90 دقيقة/جلسة
450
عن الورشة
برنامج تدريبي تطبيقي يعرّفك على أسس العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، أحد أكثر الأساليب فعاليةً وإثباتاً علمياً في التعامل مع القلق والاكتئاب والأفكار السلبية.
تتعلّم خلال الورشة كيفية تحديد الأنماط الفكرية غير المتوازنة وإعادة صياغتها، وتطبيق تقنيات عملية لإدارة المشاعر والسلوكيات في الحياة اليومية.
تتعلّم خلال الورشة كيفية تحديد الأنماط الفكرية غير المتوازنة وإعادة صياغتها، وتطبيق تقنيات عملية لإدارة المشاعر والسلوكيات في الحياة اليومية.
ماذا ستكتسب
تطبيق عملي
أدوات وتمارين تطبّقها فورًا، لا مجرّد نظريات
بيئة داعمة
مجموعة تشاركك الرحلة وتذكّرك أنك لست وحدك
بإشراف مختص
يقودها أخصائيون معتمدون في الصحة النفسية
نهج مبني على الأدلّة
محتوى مبني على ممارسات علمية حديثة
بإشراف
فريق فيانا
